您还没有专辑
开始创建自己的专辑吧
关注人数:220
内容由AI大模型生成,请仔细甄别内容
1.大家好!今天给大家分享一系列的瑜伽视频,通过视频教大家如何安全有效的练习瑜伽。
2.今天给大家分享的瑜伽动作是——【上犬式】,首先我们可以从【眼镜蛇式】当中进入。
3.手放在前倾两侧推起来,尝试抬起大腿前侧,然后在慢慢放下来,吐气的时候把身体还原将手放在腰的两侧。
确认要删除这条评论吗?删除后将无法恢复。
评论提交成功,将在审核通过后显示
当日最多删除五条评论
《上犬式-瑜伽动作视频教学》
作品0个
个赞
学习0天