1.打开【浏览器】；搜索“X光照手”，找到合适的素材，进行【保存】；如图所示。

2.打开【AE】；将图片素材【拖拽】到AE，再【导入】视频素材；如图所示。

3.将视频素材【拖拽】到【新建合成】；在【效果和预设】面板搜索“Keylight”，【拖拽】到图层上。

4.选择【Screen Colour】点击“手机屏幕”；如图所示。

5.将图片素材【拖拽】到合成中，使用【旋转工具】调整方向；调整【不透明度】70%；使用【选择工具】调整位置，将手指对齐。

6.【隐藏】“timg（1）”层；将“timg”【拖拽】到合成中，降低【不透明度】，调整方向，将手指对齐。

7.在【效果和预设】面板搜索“贝塞尔曲线变形”，调整顶点；如图所示。

8.将“timg”层【拖拽】到视频层下面；调整【不透明度】100%；如图所示。

9.【独显】“timg”层，使用【钢笔工具】绘制遮罩，按【F】调整蒙版羽化为46,46像素。

10.按【Ctrl+Y】新建固态层，【吸取】画布上的颜色，点击【确定】；如图所示。

11.【框选】所有层，按【Ctrl+Shift+C】预合成，【名称】“wiggle”；按【P】位置，再按【Shift+R】旋转。

12.按【Alt】点击【位置】秒表，输入“wiggle（1,50）”；按【Alt】点击【旋转】秒表，输入“wiggle（1,5）”；如图所示。

13.按【S】缩放为115,115%；在【效果和预设】面板搜索“RSMB Pro”【拖拽】到图层。

14.本课主要内容；如图所示。

15.本课内容小结；如图所示。

16.最终效果如图所示。