虎课网为您提供综合教程版块下的健康小科普-这些冷门食物你值得拥有02图文教程,本篇教程使用软件为无,难度等级为新手入门,下面开始学习这节课的内容吧!
本节课讲【这些冷门食物你值得拥有】本节课的难重点同学们可以在下方评论区进行留言,老师会根据你们的问题进行回复,作业也可以在评论区进行提交,优秀的作品会额外获得100虎课币的奖励,可以用来兑换奖品。
那我们开始今天的教程吧。
1、我们继续上节课的讲解,在健身食品中【朝鲜蓟】也可以很好补充我们健身所需维生素,这里老师将他的做法来进行一个讲解,如图所示。
2、健身的朋友应该都会知道牛油果,他热量低,并且优质脂肪不饱和脂肪,可以降低身体血脂和胆固醇,帮助身体代谢。
3、牛油果会被我们用来制作【水果沙拉】,沙拉也是包含了多种蔬菜在里面。
4、蓝莓也是一种天然的抗氧化剂,他包含的水分多,100g只有57大卡。
5、回顾本节课所讲解到的内容,我们对健身食品进行一个讲解,这里老师将这些内容中的难重点进行一个回顾。
6、谢谢观看。
以上就是健康小科普-这些冷门食物你值得拥有02图文教程的全部内容了,你也可以点击下方的视频教程链接查看本节课的视频教程内容,虎课网每天可以免费学一课,千万不要错过哦!