虎课网为您提供字体设计版块下的克服面试紧张的四个方法—应届生的求职秘籍图文教程，难度等级为初级练习，下面开始学习这节课的内容吧！

本节课是就业指导系列课程的第十讲—克服面试紧张的四个方法。

1.主要内容如下图。

  第一，面试紧张的原因剖析。

  第二，克服面试紧张的四个方法。

2.面试紧张的三个主要原因。

  一、准备不充分。

  二、自信心不足。

  三、负面预想多又得失心过重。

3.同学们请记住，你的紧张程度和你面试的临场发挥成反比。

4.克服面试紧张的四个方法：

  第一点，客观看待。

  面试紧张很正常，在面试中只有两种人，一种是紧张的，一种是假装不紧张的，所以紧张并不可耻，同学们要理性的看待。

  如果同学们无法控制紧张感，那么大大方方的承认它，可以直接和面试官讲“不好意思，我太在意这次面试机会了，我特别喜欢贵公司，我有点紧张”，这是最后没有办法的办法。

  这样说可以缓解自己的紧张情绪，也可以告诉面试官自己很在意这次的面试机会。

5. 第二点，做好准备。

  如果同学们在面试前将准备工作做好，例如背好自我介绍，面试之前反复模拟练习，将准备工作做好可以缓解内心的紧张情绪。

  同学们还需要注意一些小细节，比如在面试前准备一件有品质的衣服，面试之前看下幽默笑话转移注意力，调节自己的情绪。

6.第三点，培养自信。

  自信是可以后天培养的，如果有的同学天生内向，不擅长于表达，老师建议去练习，一点小的成功就会积累你的自信。

  但是同学们要注意，建立自信是个循序渐进的过程，要不断给自己设定小目标，不要设定大目标，大目标容易流于形式，小目标的成功会让成就感不断的累积，最后变成自信。

7.同学们要知道，失败从来不是成功之母，总结才是，每次面试失败，请自我进行总结练习，要给自己积极的心理暗示，在脑海中模拟面试场景。

8.第三点，看淡得失。

  老师建议同学们，将前三次的面试当做是练习，尽最大的努力抱最小的期望，不要给自己太大的心理压力。

  克服紧张最好的办法就是勇敢的去面对紧张，在面试的时候不要做太多负面的预想，要告诉自己面试中犯错误很正常。

  如果同学们在面试中感到紧张，可以放慢说话的速度，可以缓解紧张情绪，也可以让面试官更加听清楚讲话。

9.第四点，最后请同学们记住，不是只有一个公司可以选择，不要给自己太大的心理压力，还有其他的机会，将自己放轻松。

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