1.【打开】AI，【新建】任意大小画布，选择【文字工具】，输入文字，并放在画布合适的位置，具体效果如图所示。

2.点【选择工具】选中所有文字， 鼠标右键【创建轮廓】，再右键【取消编组】，然后调整一下“奔跑吧”这三个字的间隔。效果图如下。

3.将“跑”字右上角直角处用【矩形工具】画一个正方形，在【色板】中将颜色调成黄色，然后选择【窗口】— 【路径查找器】，选择【颜色模式】中的第二个减去顶层，同样，“吧”字也是采用上述步骤，效果图如下。

4.接下来，用【直接选择工具】将“年”字中间的一竖拉长，然后把少往下移一下，效果如图所示。

5.用【矩形工具】在”奔“字右上角画一个小矩形,【Alt+Shift】垂直向下复制一个，【Ctrl+D】重复上个操作，接着选中所有矩形，缩小至合适大小，然后按住【Alt】分别复制到“跑”、“吧”、“年”字的后面，效果如图所示。

6.适当的删除调整一些小矩形，放在合适的位置吗，效果图如下。

7.将“奔”字选中之后在【路径查找器】— 【形状模式】里点击第一个【联集】，“跑”字点击第二个【减去顶层】，然后将这几个字调整到合适的位置。效果如图所示。

8.将所有字选中【复制】【粘贴】到ps中，然后按住【Ctrl】稍加变形调整至合适的大小，再将奔跑的素材和背景素材拖入，在背景图层上右键点击【创建剪切蒙版】，接着【复制】一个背景图层，移至这些字的图层的上方，并右键点击【创建剪切蒙版】，效果如图所示。

9.在图层最下方中的第四个小图标上右键选择【曲线】，调到合适的位置，效果如图所示。

10.最后，在背景图层上用【渐变工具】拉一个蓝色的渐变，最终效果图就完成啦。