1. 【打开】AE，在项目面板【右键】选择【新建合成】，【合成设置】参数如图。

2. 将视频素材【导入】到AE中，【拖拽】到合成中；按【S】缩放67,67%，在菜单栏选择【效果】-【颜色校正】-【曲线】调整曲线成S形。

3. 【选择】视频素材层，按【Ctrl+D】复制一层【取消】音乐；使用【钢笔工具】绘制杯子的轮廓。

4. 打开属性【蒙版】-【蒙版2】将【模式】改为【相减】；移动【时间轴】到第1秒14帧，将【时间轴】【裁剪】到第1秒14帧。

5. 在菜单栏选择【效果】-【颜色校正】-【曲线】，将【通道】改为【红色】，降低曲线，杯子调整成绿色。

6. 【隐藏】曲线效果，在菜单栏选择【效果】-【颜色校正】-【色相/饱和度】，调整【主色相】101°、【主饱和度】1、【主亮度】-15。

7. 【选择】序列“1”层，按【Ctrl+D】复制一层；向后移动【时间轴】；将序列“2”层按【Alt+]】设置出点。

8. 【选择】序列“1”层，调整【色相/饱和度】，调整【主色相】175°；打开属性【蒙版】-【蒙版1】选择【蒙版路径】调整路径，使用【钢笔工具】调整穿帮的部位。

9. 移动【时间轴】到第6秒，【右键】选择【将合成裁剪至工作区域】；按【0】预览效果；将所有层【全选】按【Ctrl+Shift+C】预合成。

10. 按【Ctrl+Shift+Alt+C】创建摄像机，将“预合成1”层的【运动模糊】和【三维开关】打开；【选择】摄像机，打开【变换】-【目标点】，按【Alt】点击【秒表】添加表达式，输入“wiggle（2,30）”。

11. 最终效果如图所示。