1.本课主要内容；如图所示。

2.打开【AE】；将素材【拖拽】到AE中，并【新建合成】；按【Ctrl+D】复制“素材”，【隐藏】下层；将图层【重命名】“盒子”。

3.使用【钢笔工具】勾勒盒子的形状，按【F】遮罩羽化为2,2像素；【显示】下面的图层；移到【时间轴】到2秒24帧，选择【效果】-【扭曲】-【网格变形】。

4.为【扭曲网格】添加【关键帧】，向后移动几帧，将网格向下移动；再向后移动几帧，调整网格。

5.在第2秒24帧，按【Alt+[】剪辑层的入点；在第6秒21帧，按【Alt+]】剪辑层的出点；将“素材”按【Ctrl+D】复制；在第6秒21帧，按【Alt+]】剪辑层的出点。

6.【选择】底部的“素材”层，在第6秒21帧，按【Alt+[】剪辑层的入点；【右键】选择【时间】-【冻结帧】；将图层【重命名】为“静帧”。

7.使用【钢笔工具】勾勒人物的形状；按【F】遮罩羽化为2,2像素；如图所示。

8.将“素材”【复制】一层，在第17帧，【右键】选择【时间】-【冻结帧】，图层【重命名】“背景”；调整到底层并向后移动；将“盒子”【网格变形】调整不合适的部分。

9.【选择】“静帧”，按【P】打开位置，使用【锚点工具】调整中心点；在第6秒21帧，为【位置】添加【关键帧】；在第7秒16帧，向下移动位置。

10.将【时间线】拖到两个关键帧中间，向左上移动【位置】；按【Ctrl+Y】新建固态层，【名称】“蒙版”，【颜色】白色。

11.调整“蒙版”到顶层，按【T】不透明度47%；使用【钢笔工具】沿碗口绘制蒙版；调整【不透明度】100%。

12.将“静帧”【拖拽】到“蒙版”层下面，调整【轨道遮罩】为“Alpha反转遮罩”；打开“静帧”【运动模糊】，再打开合成的【运动模糊】。

13.将“水花”素材【拖拽】到AE中，再【拖拽】到合成中；将“水花”的【时间滑块】向后移动，调整出现的时间；调整【缩放】121,121%。

14.使用【钢笔工具】绘制遮罩，调整【遮罩羽化】3,3像素；如图所示。

15.新建【调整图层】，【重命名】为“调色”；选择【效果】-【模糊和锐化】-【锐化】，调整【锐化量】15。

16.选择【效果】-【RE:vision】-【DE:Noise】；如图所示。

17.新建【调整图层】；选择【效果】-【颜色校正】-【色阶】，设置属性，如图所示。

18.选择【效果】-【颜色校正】-【自然饱和度】，调整【自然饱和度】和【饱和度】都为5；再添加【曲线】，提高曲线；如图所示。

19.选择【效果】-【Magic Bullet Suite】-【Colorista III】，设置属性，如图所示。

20.新建【调整图层】；再添加【BCC Video Glitch】效果；在第26秒，按【Alt+]】剪辑层的出点；再按【Ctrl+D】复制图层，将【时间滑块】移动到最后。

21.按【Ctrl+M】渲染，点击【渲染设置】调整【品质】最佳，点击【输出模块】调整【格式】Quick Time，选择【输出位置】；点击【渲染】。

22.最终效果如图所示。