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道理都懂,就是坚持不了?
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内容由AI大模型生成,请仔细甄别内容
综合评分: 9.9
使用软件: 无
难度等级:初级练习
视频时长:15分55秒
1.2个窍门让工作效率飞起!
2.高效沟通,避免同事“甩锅”
3.应对“着急要”,三步教你制定规则!
4.总是加班?快来做个时间体检!
5.告别加班,将[目标]拆分为[任务]
6.合理分配时间,每天省出1小时!
7.抓住碎片时间,每天多出1小时
8.拖延症还有的治吗?
9.工作总被打断,3步打造专注的环境
10.晚上睡不着,白天醒不了,怎么办?
11.教你快速整理文件、桌面
12.时间这样分配,能力提升快!
13.设计师如何管理身体健康
14.道理都懂,就是坚持不了?
15.每天在微信上消耗太多时间,怎么办?
1.本节课主要讲的是时间管理系列课程,首先是通过同学们提问问题,总结两个问题,一个是坚持下去的动力该怎么找,二是缺乏动力,怎么办?
2.通过健身的事情来谈谈动力的问题,我们都知道锻炼身体是一件非常需要动力和坚持的事情。
3.在健身的时候脑子里也会自言自语或者胡思乱想,最后我们总结出来一个问题,在锻炼的时候,身体只在物质层面发生变化,对精神层面没有影响。
4.假如,我们幻想通过精神层面来达到运动的效果,就是我们人明明在睡觉,我们借助外力或者机械来让自己达到运动的效果,在不需要鞭策,不需要坚持轻轻松松的在幻想中完成健身的效果,这和提问问题同学的心态是一样的。
5.这样的黑科技在我们有生之年能看到的机会很悬,那么,动力能否从外界摄取,从别人身上学来呢。
6.我们通过实际的案例来分析,在一个儿子突然得了肝病的情况,慢慢会出现死亡的情况下。
7.母亲决定用自己的肝给儿子做肝脏移植手术,但是被查出来有重度的脂肪肝,母亲决定就开始进行锻炼,每天步行10公里,坚持7个月的时候,脂肪肝奇迹般的好了。
8.因此,母亲被评为感动中国十大人物。但是,通过这个案例我们能学到什么呢。
9.我们并不会有感同身受的效果,也不会把这个动力体会到自己的身上,所以,动力是无法从外界摄取,无法从别人身上学来的。
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