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1.2个窍门让工作效率飞起！

时长：19分37秒

2.高效沟通，避免同事“甩锅”

时长：23分07秒

3.应对“着急要”，三步教你制定规则！

时长：24分25秒

4.总是加班？快来做个时间体检！

时长：19分53秒

5.告别加班，将[目标]拆分为[任务]

时长：21分33秒

6.合理分配时间，每天省出1小时！

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7.抓住碎片时间，每天多出1小时

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10.晚上睡不着，白天醒不了，怎么办？

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13.设计师如何管理身体健康

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1.本节课主要讲的是时间管理，每天在微信上消耗太多的时间应该怎么办，本节课通过7条建议，教大家怎么样在微信上比较少的浪费时间。

2.首先讲的是微信群，把除了几个重要的群以外，其他的群都设为消息免打扰，当看到免打扰的群有几百条未读信息时直接删除。

3.当群中突然多了很多消息的时候，主要三个原因，八卦、撕逼、斗图，这些消息不是特定发给你的，这些事只能实时参与，讨论过后就没有意义了。

4.还是需要有针对性的找出问题，只选择对自己有用或者相关的东西就可以了。

5.二是清理自己的表情包，越少越好，有只是锦上添花，过多的情况下找的时候划来划去耽误时间，也会打乱自己的说话的节奏，如果是斗图的话那是一件很没有意义的事情。

6.如果想拉近感情，通过斗图的方式未必可以实现，反而还会因为不适当的斗图让人印象不好。

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