1.导入素材，【新建合成】，【ctrl+D】复制一份，在0帧的时候选择下方的素材，右键点击【时间】-【冻结帧】。
2.下面的一层改名为BG，选择上面一层，找到人物甩手的瞬间，大概在182帧的时候，点击【ctrl+shift+D】分裂所选层。
3.选择后面的素材，同样的点击【时间】-【冻结帧】，对这个素材【ctrl+D】复制一份，下面的素材改名为备份，取消显示。
4.用【G】钢笔工具画遮罩，按【~】放大窗口，沿着人物轮廓画遮罩，画好之后退出全屏，【ctrl+shift+C】预合成，选择下面一个，改名预合成。
5.进入这个预合成，按【F】进行遮罩羽化，5个像素点，然后【ctrl+Y】新建固态层，匹配合成尺寸。
6.选择搜索栏，找到【Fractal Noise】给到固态层，【类型】改成旋涡，勾选【翻转】，拉高【对比度】为145，【亮度】为16.
7.【缩放】改小，来到第一帧，对【偏移】打关键帧，【演化】打关键帧，来到最后一帧，把【偏移】的Y轴改成0，【演化】改成1
8.选择遮罩，【ctrl+C】复制，【ctrl+v】粘贴到固态层，按遮罩羽化【F】10个像素，模式改为【屏幕】。
9.回到总合成，选择最底BG层，搜索添加【Displacenent Map】,贴图图层选择预合成，【水平贴图】改成亮度，【数值】改成60，下面也改成60.
10.将绿色改成红色，【垂直置换】改成20，【ctrl+D】复制预合成改名为预合成2，搜索添加【Find Edges】.
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