1.【打开】AE，拖动【素材】到【新建合成】，调整【缩放】109%。拖动时间轴到【跳下来】场景时间轴，按【Ctrl+shift+D】剪切到下一层，具体如图示。

2.调整到【5帧】，按【Ctrl+shift+D】剪切到下一层，具体如图示。点击【roto画笔】，选择【人物】，具体如图示。

3.调整【人物】位置，将【人物】拖动到最上方，添加【关键帧】。添加【动态模糊】，添加【关键帧】，调整【开始参数】100，【最后参数】0，具体如图示。

4.拖动【裂缝素材】到图层面板，调整【大小】与【位置】。点击【3d】，调整【X】参数，具体如图示。

5.点击【预设面板】，查找【Keylight】，调整【参数】，具体参数效果如图示。

6.【Ctrl+D】复制图层，使用【钢笔工具】，进行绘制蒙版，添加【关键帧】，根据时间来调整【锚点】位置，具体如图示。

7.拖动【烟雾素材】到图层面板，使用【矩形工具】，画出矩形，勾选【反向】，调整【羽化】参数，【混合】叠加，具体如图示。

8.【Ctrl+D】复制烟雾图层，调至【顶层】，调整【位置】，调整预设【参数】，具体如图示。

9.不断调整【蒙版】关键帧，根据时间轴使其蒙版准确将人物抠出，具体如图示。

10.选择【碎石素材】拖动到图层面板，调整【位置】与【大小】，具体如图示。

11.【效果与预设】面板，查找【曲线】，调整【曲线】参数，具体如图示。

12.【Ctrl+D】复制石块图层，使用【钢笔工具】，进行绘制蒙版，调整【曲线】参数，具体如图示。

13.【Ctrl+G】编组，【右键】-【新建】-【固态层】，添加【分层燥波】，调整【参数】，具体如图示。

14.点击【渐进】，输入【time*250】，具体如图示。

15.点击【椭圆工具】，画出椭圆蒙版，双击【M】键，调整【蒙版扩张】，添加【关键帧】-180，再到【0】，重复操作，具体如图示。

16.【效果与预设】面板，查找【displaced Map】，调整【参数】，具体参数如图示。

17.【效果与预设】面板，查找【Slider Contorl】滑动操控，复制两个，按【Alt】点击秒表，输入【Wiggle（】，使用【钢笔工具】，连接，具体如图示。

18.添加【关键帧】，调整【参数】，具体如图示。

19.调整合成【大小】105%。点击【秒表】，输入【Wiggle（1，0.5）】。

20.【右键】-【新建】-【固态层】，【效果与预设】面板，查找【frames】，调整【参数】，具体如图示。

21.【右键】-【新建】-【颜色调整】，【效果与预设】面板，调整【UNsharp Mark】，调整【参数】，具体如图示。

22.【效果与预设】面板，查找【曲线】，调整【曲线】参数，具体如图示。