1. 打开【Ps】，【矩形工具】绘制一个矩形，填充【粉色】，作为餐桌。背景用淡黄色填充。然后在右侧画一个半透明的玻璃瓶。

2. 再选择【橡皮擦】，选择【柔边画笔】，降低画笔的【不透明度】，轻轻擦除中间的颜色。然后新建【图层】，选择【紫色】，绘制花。再在花朵的上方加上树叶。

3. 【Ctrl+G】将花朵编组，【Ctrl+J】复制，【Ctrl+T】调整角度。然后开始画面包部分，新建【图层】，选择【淡黄色】绘制花边衬布，【椭圆工具】绘制盘子。

4. 再画一个椭圆，填充深棕色，作为底座的厚度。再复制一个盘子，按住【Shift+Alt】键中心缩小，填充浅灰色。再复制缩小一个，填充深一点的灰色，再【栅格化图层】，点击【锁定透明像素】，用【白色画笔】擦出亮面。

5. 新建【图层】，接着开始绘制面包，要注意它的厚度、高光和反光，这样才能表现出厚度。面包上的花纹也会产生反光，反光画好了体积感就会出来，最后在面包上用小点点缀表示芝麻。

6. 前面的面包也是同样的绘制方法。接着新建【图层】，选择【画笔】顺着盘子的走势去画面包的阴影，靠近面包的阴影颜色越深，离的越远颜色越淡。然后画衬布的阴影。

7. 接着开始绘制托盘，画托盘要注意托盘的厚度和阴影。然后新建【图层】，开始绘制三明治，先画出形状，然后再绘制出三明治的阴影。再复制一层。

8. 新建【图层】，绘制出红色的夹心，再绘制绿色的生菜叶和明暗关系。选择我【纹理画笔】丰富一下三明治的效果。再给三明治加上阴影。

9. 接着绘制咖啡部分，同样的方法绘制咖啡的托盘，然后【椭圆工具】画杯子的形状，再栅格化图层，删去上面的形状。再用【椭圆工具】画杯子里面的形状。

10. 然后使用【画笔】绘制一下杯子的阴影，用白色扫出杯口的厚度，杯子的反光用淡蓝色绘制。再给杯子加上把手，绘制出明暗的高光。

11. 接着在杯子上画出奶油、勺子、樱桃造型，再绘制出它的明暗关系和纹理。然后再盘子上方绘制巧克力棒。

12. 接着绘制红色的花朵，先绘制出基本的形状，再为其添加上阴影个高光。选择小号画笔画出花朵的纹理。按住【Alt】键拖动复制多个，调整大小、角度和位置。再添加上投影。

13. 接着再绘制前景的植物，作为装饰。然后绘制人物，造型是坐在桌子上，享用美餐的形象。

14. 接着选择红色绘制人物的衣服，画上蓝色的头发，然后再刻画一下五官的细节，使用【喷枪】喷出眼窝的深度和腮红。

15. 然后给衣服画上基本的明暗关系，再添加上纹理。用【浅蓝色】绘制发丝。然后用深红色给人物画上阴影。

16. 然后在给人物手上画一个杯子和一盘食物、旁边画上苹果。给背景加一个时钟、相框和装饰物。

17.最终效果如图示。