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使用软件: 暂无
难度等级:新手入门
视频时长:02分15秒
1-1. 【视频发刊词】每一个你遇到的困境,都有一个心智的解决方案!
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1-7. 【坚持的艺术】如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力?
1-8. 【澎湃的心流】面对陌生领域如何在愉悦的状态下创意十足、忘我投入?
1-9. 【多任务处理】如何巧用大脑潜意思处理多项任务,告别拖延症?
1-10. 【冥想之觉察法】三个步骤让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪
1-11. 【冥想之观呼吸法】你真的会呼吸吗?这样练习,让你快速平复内心、收回散乱思想
1-12. 【冥想之内观法】20分钟排空焦虑、杂念,让你达到心胸豁达和自律
1-13. 【冥想之扫描法】将压力清零、找到并享受只属于你的“当下幸福”
1-14. 【理智的生活态度】你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里
1-15. 【构建思辨能力】摘下有色眼镜,离开“是非”的自己
1-16. 【快速切换思维】打破原有的固化逻辑,让客观思维成为一种条件反射
1-17. 【真正的修炼】系统整合心法技法,在生活中修炼心智,预见情智双高的自己
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