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前言：

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       常常会听到人们说：头疼脑热不是什么大问题，睡一觉起来就好了。大家好像一直以来都默认小病不需要治，过一段时间自己就会好的，奇怪的是有的病还真是，过一段时间就会自愈。那有没有深入思考过这些疾病到底为什么会不治而愈？今天就帮你解密，这是我们身体自身的自愈力在起着作用。我们的身体在没有药物作用的情况下也可以抵抗大部分传染病、治愈骨折、摆脱抑郁情绪。就像发烧，我们的身体都是可以自己治愈的，发烧是我们身体自我保护的一种表现，它可以抵御一些病毒的繁殖，也能增强身体的免疫能力，帮助身体消灭外来入侵分子，在体温低于38度的时候，我们采取物理降温和睡眠饮水就能缓解，当然发烧超过39度还是要去医院就诊的，因为这时候身体的自愈能力已经完全不能抵挡入侵分子了，需要借助药物的治疗。

       所以说，我们身体自愈力的力量其实还是很强大的，我们不必过度依赖外界化学合成的药物，只需努力调动我们体内的治愈师，唤醒我们体内的药方，最后我们就会发现其实最好的医生就是我们自己。那么如何唤醒我们体内的药方呢？今天就来和大家介绍这本《自愈力：让身体学会自己治愈疼痛》，我们分为三部分来详细讲解，分别是发现身体的奥秘，压力与健康，提高我们身体自愈力的方法。