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前言：

      大家好，欢迎来到虎课读书。

      现如今随着经济的发展，人们的生活水平越来越高了，生活条件相比过去有了极大的改善，饮食也从过去的讲求吃饱到现在的吃好，吃得健康。再加上科学观念的发展，相信大家能够感受到，人们对绿色健康的意识越来越强烈了，比如超市里卖的有机蔬菜、有机奶，专为孩子研制的儿童食品，以及那些如雨后春笋般出现的健身房、瑜伽馆等等。这是一件好事，事实上，身体健康可以说是提高生活品质和幸福感的基础条件。其次，人们在追求健康的同时更加注意美，很多人有这样的困惑，明明我吃的少，很健康，但是却很胖，喝凉水都长胖！一胖我们身体不就容易有各种毛病吗？但是有的人怎么吃都不胖，这是怎么回事？还有的人在健康了之后在研究如何让自己更加长寿？如果你问我，我可能会告诉你，要健康的饮食，良好的睡眠，保持运动，锻炼身体。但只有这些吗？肯定不是的，一千个人可能会给出一千种方法。而今天给大家带来的这本《听肠道说话》就可以帮你找到许多问题的答案，作者认为让我们变得健康、美丽、长寿的密码就在我们的肠道。本书的作者藤田纮一郎被誉为“寄生虫博士”，曾在长崎大学担任教授，是日本寄生虫研究的领军人物，在寄生虫学、热带医学及感染免疫病学等方面有着深入的研究。在这本《听肠道说话》中，作者分四章四十多个小节，从多个角度，为我们呈现出肠道与肠道内细菌的惊奇力量，为人们追寻健康长寿带来新视角。

      我们将本书的内容总结成三个部分，分别是了解我们的肠道，让肠道帮助我们健康长寿，以及让肠道帮助我们幸福生活。那么接下来，我们将逐一带大家探寻肠道的秘密。