当前位置:首页>虎课读书> 心流:最优体验心理学
音频
心流:最优体验心理学

[美]米哈里·契克森米哈赖 著

更新时间:2019-08-02 1205人已学

1课时 / 29分钟47秒

免费试听正在收听中继续收听 加入虎课读书VIP,全年免费听书收藏
已收藏
本书介绍

       简介: 

       心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前,开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论,进入心流状态的条件,从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面,阐述如何进入心流状态从而去提升幸福感和工作效率。

       关键词:

       幸福、心流、精神熵、最优体验

       一句话推荐:

       从心流和精神熵这两个角度告诉你,如何才能幸福。

       出版信息:

       书名:《心流:最优体验心理学

       作者:[美]米哈里·契克森米哈赖 

       出版社:中信出版社

       版权声明:本书系与中信出版社合作书籍

书籍目录(共1章)
  • 1
    心流:最优体验心理学可试听
    时长:29分钟47秒1205 人已学
本书文稿 (试读文稿)

如有反馈建议,请加虎课读书QQ群:747582083

前言:

       前两天一条微博热门引起了我的关注,大致意思是缅怀美国的著名摇滚乐队林肯公园的主唱,查斯特·贝宁顿。而在两年前,这位主唱的离世也在全球引起了不小的轰动,大家不仅在惋惜一代经典的离去,更是在议论造成这一切发生的主谋——抑郁症。这让我又不禁想到了另一位被大家喜爱,但饱受抑郁症痛苦折磨的香港演员、音乐人张国荣先生,他的离世同样也使不少人为他扼腕叹息。面对抑郁症,网络也上有不少人能够以积极乐观的心态去看待,但是也不乏会传播负能量的人,用一个字来形容的话就是他们的态度和状态很“丧”。

       ”你快乐吗?“这句话似乎逐渐成为我们重点关注的问题之一了,这其实也是我们每个人在探问自己内心最真实的感受。随着物质生活的富足,我们开始关注精神生活的内涵,但在这个过程中也发现了富裕的生活不一定会带来幸福的体验。那快乐和幸福的感觉又是从何而来的呢?美国政治学家保罗·布雷默曾这样说:”真正的快乐是内在的,它只有在人类的心灵里才能发现。“而今天我们为大家讲解《心流:最优体验心理学》一书便是告诉我们如何提高自己的幸福感,这本书的作者米哈里•契克森米哈赖作为心理理论之父、积极心理学奠基人,在大量案例研究基础上,开创性地提出了“心流”的概念。本书也将由“幸福”这个词引入,为大家系统地阐述心流理论,和进入心流状态的条件,以及我们从未接触过的一个词汇:精神熵。作者也将从我们的日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面,阐述如何进入心流状态。从而使我们能在日常生活中更好的调节自己,获得幸福。这对于心理学爱好者和研究者来说,《心流:最优体验心理学》这本书是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材;而对我们普通的读者来说,这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。

       我们今天就从幸福、心流、精神熵这三个方面来分享这本《心流:最优体验心理学》。

阅读完整文稿
120本精品书籍讲解

虎课读书,遇见更优秀的自己

  • 为什么要读书?

    读书,可以在不经意间治愈困惑;

    读书,可以不被他人的想法绑架;

    读书,可以拥有更多选择的权利;

    读书,可以遇见更加优秀的自己。

  • 为什么要买虎课读书VIP?

    性价高!99元一年,每天只需0.27元!

    品质佳!音频、文稿、思维导图,带你思考不停

    范围广!设计艺术、职场进阶、经管营销等

  • 为什么买虎课读书VIP?

    任何建议或者想法都可以通过客服反馈给我们,或者搜索微信服务号:虎课读书,关注后点击【联系我们】。我们期待您宝贵的建议~

我要成为VIP

00:00
00:00历史记录
收听历史清空列表
    最底部了,木有了,回家休息吧!
    倍数

    3.0x

    2.0x

    1.5x

    1.0x

    0.75x

    0.5x

    好的知识 你值得拥有

    成为VIP 立享每年120本精品书籍讲解

    成为虎课读书VIP

    好的知识 你值得拥有

    试听已结束,成为VIP立即解锁完整版书籍收听

    解锁完整书籍

    好的知识 值得分享

    分享书籍 微信扫一扫二维码

    特惠
    充值
    手机版
    虎课桌面客户端
    置顶播放器,边看边学习
    虎课移动APP
    支持离线缓存,随时随地学习
    领福利
    微信扫码关注领5G 2019年全新素材包
    建议意见
    官方客服

    官方客服

    您可以与在线客服进行沟通或者拨打客服热线获得帮助

    客服热线:400-862-9191工作日:9:30-18:30

    在线咨询:联系客服工作日:9:00-22:00

    节假日:9:00-18:00

    虎课积分
    下载手机虎课APP离线缓存 随时随地观看
    免费学习51000+个教程!
    配套素材、源文件一键下载!
    昨日学员已学习了105,201
    并提交了1,434份作业!
    登录后立即学习!
    loading
    微信扫码关注即可登录
    登录后立即学习!
    手机号
    验证码
    立即登录
    您需要同意协议才可以进行登录
    已连续签到0
    第一天
    5个虎课币
    第二天
    10个虎课币
    第三天
    15个虎课币
    第四天
    20个虎课币
    第五天
    40个虎课币
    第六天
    20个虎课币
    第七天
    20个虎课币
    立即签到
    已签到
    每周一重置签到奖励
    已连续签到0
    本周斩获110个虎课币,下周也要来哦
    我知道了
    已连续签到0
    哎呀,签到失败了!
    再次签到
    哎呀,系统出现错误,请稍后重试!
    恭喜!签到成功,获得 10 个虎课币
    上上签 ·21August.2018
    尽管眼下十分艰难,可日后这段经历说不定就会开花结果
    — 唐代文学家 韩愈
    训练营坚持完成打卡任务 报名费全额返更多>>
    直播公开课学员好评率95%以上更多>>
    全站51000+课程免费学!昨日已有27442位学员免费领取~点我领取