学习记录
你还没有学习过课程99%的同学都在努力学习中

今日

昨日

更早以前

查看更多>>
×

虎课网 · 每天进步一点点

当前位置:首页>虎课读书> 新情商
音频
新情商

[美] 丹尼尔·戈尔曼 著

更新时间:2019-11-29 2911人已学

1课时 / 30分钟13秒

免费试听正在收听中继续收听 加入虎课读书VIP,全年免费听书收藏
已收藏
本书介绍

如有反馈建议,请加虎课读书QQ群:679417289

       简介:

       在信息爆炸的年代,如何专注内心的声音,不被恐惧、愤怒等情绪掌控?如何用科学方法缓解压力,改善人际关系,提高工作效率,甚至持续改变自我?在《新情商》中,丹尼尔·戈尔曼和理查德·戴维森两位《纽约时报》畅销书作家公布了他们的多年研究成果:有效的思维方法可以改变大脑,重塑性格,它对于人类的意义远超我们的想象。

       关键词:

       冥想、缓解压力、提高智商、改善情绪

       内容亮点:

       1.什么是冥想?

       2.冥想的作用有哪些?

       3.如何进行冥想?


       本期推荐书籍:

       书名:《新情商》

       作者:[美] 丹尼尔·戈尔曼

       出版社:中信出版集团


      虎课读书主创团队:
      选书:主编刘莹
      撰稿人:李惜玥
      审稿:主编刘莹
      主播:高岚(女声版)
      校对上线:编辑彦霏

书籍目录(共1章)
  • 1
    【女声版】新情商可试听
    2792人已学时长:00:30:13
本书文稿 (试读文稿)

如有反馈建议,请加虎课读书QQ群:679417289

前言:

       大家好,欢迎来到虎课读书,我是主播高岚,本期内容撰稿人:李惜玥

       你有没有发现这样的一个现象,在这个信息爆炸的时代,我们每天都在主动或者被动的去接受着新信息。比如说:一早上醒来,打开手机里的FM软件,开始听主播一条接一条的播新闻;挤地铁的空档,打开新闻APP,巨大的信息流瀑布呈现在你的眼前;一天忙碌的上班,手机时不时有新的消息通知,各大APP都在为你推送当天发生的各种新闻。那么现在我来问你一个问题,一天之内,你能记住接触的信息有多少吗?绝大部分的人都是记不住的,因为我们已经习惯已经麻木了。我们的生活充斥着各种各样的信息,逐渐就忽略了自己的内心感受,我们是在被外在的环境掌控,没有时间和环境去释放自己的情绪,于是就导致了焦虑症、抑郁症等等心理疾病的产生。今天我们要解读的这本《新情商》就向我们提供了一个解决这些疾病的办法,那就是:冥想。其实,此“情商”非彼“情商”。《新情商》这本书的标题是意译过来的,而如果根据原标题Altered Traits来直译的话就是:被改变的人格品质。在本书中,被改变的人格品质就是指通过冥想来改变我们的大脑、情绪和健康。所以《新情商》其实是冥想被科研机构认真研究后对重塑人格,治疗疾病的作用介绍。

       如今社会压力巨大,越来越多的人患上心理疾病,本书的作者丹尼尔·戈尔曼以及理查德·戴维森,公布了他们的多年研究成果,那就是:有效的思维方法可以改变大脑,调整情绪,治疗心理疾病,它对于人类的意义远超我们的想象。作者发现冥想这种模式,能够帮助读者实现最大程度的自我重塑。那么今天呢,我们就从冥想是什么,冥想的作用是什么以及如何冥想这三个方面来解读《新情商》这本书。

阅读完整文稿
虎课商城有售纸质版书籍
新情商
100虎课币+47.00元
去购买
限时包邮
新情商
    120本精品书籍讲解

    虎课读书,遇见更优秀的自己

    • 为什么要读书?

      读书,可以在不经意间治愈困惑;

      读书,可以不被他人的想法绑架;

      读书,可以拥有更多选择的权利;

      读书,可以遇见更加优秀的自己。

    • 为什么要买虎课读书VIP?

      性价高!99元一年,每天只需0.27元!

      品质佳!音频、文稿、思维导图,带你思考不停

      范围广!设计艺术、职场进阶、经管营销等

    • 为什么买虎课读书VIP?

      任何建议或者想法都可以通过客服反馈给我们,或者搜索微信服务号:虎课读书,关注后点击【联系我们】。我们期待您宝贵的建议~

    我要成为VIP

    00:00
    00:00历史记录
    收听历史清空列表
      最底部了,木有了,回家休息吧!
      倍数

      3.0x

      2.0x

      1.5x

      1.25x

      1.0x

      0.75x

      好的知识 你值得拥有

      成为VIP 立享每年120本精品书籍讲解

      成为虎课读书VIP

      好的知识 你值得拥有

      试听已结束,成为VIP立即解锁完整版书籍收听

      解锁完整书籍

      好的知识 值得分享

      分享书籍 微信扫一扫二维码

      特惠
      充值
      7折购
      今日还在继续学习的你,太棒了!
      7
      折扣券可用于
      年费无限VIP
      立 即
      使 用
      此活动优惠不可与其他活动叠加使用
      有效期:000000
      手机版
      虎课移动APP
      支持视频下载,随时随地学习
      桌面客户端 >
      领福利
      微信扫码即领2020年全新素材包
      建议意见
      官方客服

      官方客服

      您可以与在线客服进行沟通或者拨打客服热线获得帮助

      客服热线:400-862-9191工作日:9:30-18:30

      在线咨询:联系客服工作日:9:00-22:00

      节假日:9:00-18:00

      虎课积分

      恭喜你,领取成功

      开课时间:

      新人免费领取免费¥99

      扫码开通训练营权限

      打开微信“扫一扫”功能
      扫码上方二维码

      免费学习58000+个教程!
      配套素材、源文件一键下载!
      昨日学员已学习了177,128
      并提交了2,814份作业!
      登录后立即学习!
      loading
      微信扫码关注即可登录
      您需要同意协议才可以进行登录
      已连续签到0
      第一天
      5个虎课币
      第二天
      10个虎课币
      第三天
      15个虎课币
      第四天
      20个虎课币
      第五天
      40个虎课币
      第六天
      20个虎课币
      第七天
      20个虎课币
      立即签到
      已签到
      每周一重置签到奖励
      已连续签到0
      本周斩获110个虎课币,下周也要来哦
      我知道了
      已连续签到0
      哎呀,签到失败了!
      再次签到
      哎呀,系统出现错误,请稍后重试!
      恭喜!签到成功,获得 10 个虎课币
      上上签 ·21August.2018
      尽管眼下十分艰难,可日后这段经历说不定就会开花结果
      — 唐代文学家 韩愈
      训练营坚持完成打卡任务 报名费全额返更多>>
      直播公开课学员好评率95%以上更多>>
      全站58000+课程免费学!昨日已有29544位学员免费领取~点我领取