不要安于现状，一定要有一个好的规划，为了有更好的发展，总要付出努力，别被别人落下了才后悔，合理利用好自己的时间，高效率工作，高效率学习

我觉得这是避免不了的.发展到一定阶段就会出现的问题。怎么办，我觉得 穷则变，变则通，通则久。寻求改变，但想改变首先得自己有实力，有能力。

内卷：其实就是当资源无法满足所有人的需求时，人们通过竞争来获取更多资源。在我们高中，其实大家都明白这个事情，大家学习都很努力，都在补课，但是所有人的成绩都在上升，其次分数也在逐渐升高。身边每个人都在很努力的工作。 在职场，今天996明天007，但是个人收入并没有多大提升，其实内卷只是一种竞争模式，在这种条件下，我们要找的自己真正擅长的事情，不要逃避内卷，了解自己的优势，来达到投入和产出的平衡，而不是拼时间，拼命来寻得安稳，追求差异化的竞争才是对抗内卷最好的办法。 改变思路，破圈很重要，选择有区别的赛道，让自己找到自己的价值坐标，寻找差异化，人无我有也能成功

职场内卷化？其实一直古代就有了，只不过是换个词而已。学如逆水行舟，不进则退！你品，你细品，你再次细品就知道了

不能因为别人的节奏而扰乱了自己的计划！ 在上班时间内高效率完成自己的任务！本来设计这个行业就是需要劳逸结合的，我一直认为上班的时候就应该好好地工作，下班了就好好地玩！高效率产出，而不是做无谓功！

维持自己的工作步调，有能力就跟上，不要太逼自己，毕竟工作跟学习不一样，工作的被动的接受，学习进步是自己主动进取，有兴趣就去学。

我说一句：只要你是在打工你就要明白你是在为别人赚钱，升职加薪也还是在给别人赚钱，只不过是你的价值高了，公司可以给你开出更高的工资。为别人打工就有天花板，为自己就没有，不过每个人追求不一样。

这就要各尽职守，完成自己的任务，心里感觉自己今天的工作已经完成的够可以了，自己感觉钱够用就可以不用那么辛苦，身体重要。