大胆的拒绝，不要怕得罪人，所谓的“老好人”一般情况下就是怕别人不开心，怕得罪人，才不好意思拒绝，所有要大胆一点，那些人都不为你考虑，你就不要怕得罪他们

自己工作份内的事首先要做好，如果别人请求帮忙，就要考虑自己的时间够不够，对自己的工作有没有影响，可以让他去找自己的领导申请

尽职尽责即可，要有自己的底线，这样和同事之间交流才能有张有弛哦。

不妨花费一些时间为他提供一些类似情况的解决方案，授人以鱼不如授人以渔，教会他做事的方法，既能让他得益，也能帮助你从中解脱出来。

别人请求让自己帮忙.先自己判断一下值不值得帮.想不想帮.如果不想或不值得.心里是拒绝的.并且不能直接或者说不好直接拒绝，那么就首先“无中生有”，没有困难也要伪装困难，就是说一下自己的难处，例如“这个我也不太会”“我最近比较忙”..然后再提供一些折中的方法，例如“你可以网上查查”“你可以找外面专业的人看看”“这个教程你看看”..等等.总之..不要太好说话..就算不能拒绝.也不要直接同意..

拒绝做一个“老好人”可以尝试以下，1.尝试使用技巧去拒绝他人。2.对方的要求并非事事都需要你亲力亲为。3.找准自己的定位，提高自己的竞争力。

我还真没遇见过这种情况，基本上设计师的工作都是安排好的，针对性很强，没有谁能替代你完成工作，当然，除非同样是设计师的同事。如果是设计师之间帮忙，小忙可斟酌帮一下，大的免谈，给点意见是可以，别动手。

这里是要合理拒绝：在我看来就是维护自己的权力同时，尊重别人的利益。 比如你拒绝时说对比起我很忙，你可以找下某某某。 再如你有空了，帮个一回两回可以，多次，要我说，你这个人皮真厚嘞，直接拒绝。