1.前期拍摄：相机，三脚架，锁定曝光和焦距，人物进入画面做出动作然后走出画面，将素材导入AE，【新建合成】。
2.找到人物进入画面的瞬间，【B】设置为合成的入点，找到人物甩开手臂的一瞬间，【Ctrl+shift+D】裁剪出来，时间线拖到人物走出画面，右键【时间】-【冻结帧】，拖到下方，【重命名】BG。
3.找到人物甩开手臂的一瞬间，【T】不透明度改为0，时间线往后拖，【N】设置为结束点，右键【将合成修剪到工作区域】，找到人物手掌摊开合拢这个时间段，按【*】标记，找到结束动作的时间段，按【*】标记，标记之后，指针运动时到了标记点会自动吸附。
4.右键【新建】-【空对象】，【重命名】right，来到第一个标记点，【P】打关键帧移到手心的位置，拖动时间找到手掌移到头部的时间，【拖动锚点】链接锚点到手心的位置，拖动时间找到手掌放下的时间，【拖动锚点】链接锚点到手心的位置，拖动时间找到手掌在中间的时间，【拖动锚点】链接锚点到手心的位置，接下里的动作是一样的，是在两个关键帧的中间再打关键帧，注意需要改变把柄的长短方向来改变路径。
5.设置锚点完成之后，在最后一个关键帧的地方按【alt+]】设置为出点，【新建】-【纯色】，命名为OF right,这是光晕插件的名字，然后右键【效果】选择【Optical Flares Pptions】插件，在设置出选择预设，在【渲染模式】中改成【透明底】，右键【混合模式】中改为【屏幕】。
6.按【alt】点左边的秒表激活【表达式编辑框】，拖动出现的绳索拖下下方的【right】图层，调整光晕的【亮度】为55，【缩放】140.
7.找到离出点一点点远的位置打【关键帧】，来到出点，【亮度】改为0，按【U】显示关键帧，【F9】设置缓入缓出效果，找到离结束点一点点远的位置打【关键帧】，来到结束点，【亮度】改为0，重新调整光晕的【亮度】为75，【缩放】80.
8.右键【新建】-【空对象】，【重命名】left,移动到关键帧出现的时间，按【alt+[】设置为入点，【P】打关键帧移到手心的位置，方法和右手第4个步骤同样。
9.找到右手的光晕图层OF right，【Ctrl+D】复制一层，拖到上方重命名OF left ,按【alt】点左边的秒表激活表达式编辑框,将之前的数值清零，拖动出现的绳索拖下下方的【left】图层。
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