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前言：

       大家好，欢迎来到虎课读书。

       有人说，现在的年轻人太浮躁了，少有人能够真正沉下心来去专心做事，也有人说，青春就应该肆意洒脱，及时行乐。有人说，人生必须要明白一些道理才能算是活着，也有人说，人生，活着就够了。我们就生活在这多面的时代。有人衣食无忧，财富自由，过着比大部分人都优越的物质生活，却仍然陷入深深的精神痛苦中，有人衣衫褴褛，无依无靠，却能自我满足，过得快快乐乐。有人，不停更换工作，熟悉各种领域，也有人专注于一个方向，深耕几十年。芸芸众生各有各的活法，但是当世界安静下来的时候，是否在心灵的深处有个声音在呼唤你，在询问你，你的一生到底要怎么度过呢？活着的意义又在哪里呢？

       思考这样的问题，探寻人生的真理，过程总是艰难而伴随痛苦的，很多人穷尽一生，最终也没能明白。但这并不代表真理不存在，也许，此时的你也在思考着类似的问题，并为之苦恼。没关系，今天给大家分享的这本《发现自己》，或许能够从一个新的角度，为我们提供一个视角和思路。

       《发现自己》是由当代日本临济宗著名学者，中日佛教文化交流发起人——山田无文，所著的一本禅学讲座笔记。山田无文生于1900年，于1988年圆寂。生前历任日本临济宗妙心寺派管长、日本临济宗学府花园大学校长及名誉校长、日本禅文化研究所首任所长等。他一生致力于禅学研究，曾向加拿大特鲁多总理、法国密特朗总统等教授禅法，是日本面向世界的禅修导师人。生前呼吁世界和平，曾四次访华，对促进两国文化交流，推动临济祖庭的复兴做出了卓越贡献。

本书一共分为17篇，我们将它们归纳总结为了三大部分，分别是：禅、自我、幸福生活。每一大部分又可分为多个小部分。接下来我们先来看第一部分。