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煤气灯效应

[美] 罗宾·斯特恩 著

更新时间:2020-11-02 9806人已学

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本书介绍

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      简介:

      你努力改变自己,希望成为好伴侣、好员工、好儿女,却始终无法获得肯定。

      也许这不是因为你还不够好,而是你无意识地被操控了……

      你对自己的看法往往来自周围人的评价?你是否总在向父母、伴侣和领导道歉?你的父母数落你的穿着、工作、朋友还有交往对象,你却反思也许他们的意见都是对的?你很难做出简单的决定,并且经常自我怀疑?

      如果你也符合以上的情形,小心!你很可能已经被“煤气灯操纵”了!

      “煤气灯操纵”是一种阴险的情感虐待和操纵形式,很难识别,甚至很难摆脱。这是因为它触发了我们内心无比恐惧的诱因——被遗弃;还触发了我们内 心深切的被理解、被赏识和被爱的需求。

      在这本开创性的著作中,拥有超过30年心理咨询经验的知名心理治疗师罗宾·斯特恩博士向你展示了煤气灯操纵的运作模式,从认清煤气灯操纵的三个阶段,到停止煤气灯操纵的五种方法,以及你该如何决定哪些关系还有救、哪些需要尽早离开的判断准则。只要提高警觉、保持坦诚、学会求助,你便可以立刻终止这些“毒性关系”。你也会发现,你值得对自己更好一点!

      关键词:

      心理学、社会学、教育与心理

      内容亮点:

     1.什么是煤气灯操纵?

     2.煤气灯操纵有哪些表现?

     3.我们应该如何应对煤气灯操纵?


      本期推荐书籍:

      作者:罗宾·斯特恩

      书名:《煤气灯效应》

      出版社:中信出版集团

      版权声明:本书系中信出版社制作出品


书籍目录(共1章)
  • 1
    煤气灯效应可试听
    9806人已学时长:00:21:08
本书文稿 (试读文稿)

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前言:

      大家好,欢迎来到虎课读书。

      今天我们要跟你分享的这本书是《煤气灯效应》在工作和生活中,我们不得不去处理和他人之间的关系。或许是同事领导,或许是爱人朋友,不过有些时候,这些看起来本应该令人愉快的相处,却让我们苦不堪言。

      比如,你是不是经常在工作中感到困惑,甚至有时候会失去理智?在生活中经常会想,自己是不是一个合格员工、伴侣、朋友或者孩子?你总是在不停的向身边的人道歉,不知道为什么,尽管生活好像看起来没有那么糟,却还是不开心?

      那么你就要注意了,你的生活可能被别人控制了,这也就是我们今天要分享的这本书要说的问题,煤气灯操纵。

      这本书的作者是罗宾·斯特恩,她是纽约大学应用心理学博士,是耶鲁大学情商中心的联合创始人和副院长,也是耶鲁大学儿童研究中心的学者。她是一名有着30年从业经验的资深精神分析师,她曾出版两部著作:《煤气灯效应》和《重生项目》。

      接下来我们就分三个部分来介绍一下这本书的重点内容

      第一个部分:什么是煤气灯操纵

      第二个部分:煤气灯操纵有哪些表现

      第三个部分:我们应该如何应对煤气灯操纵

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      上上签 ·21August.2018
      尽管眼下十分艰难,可日后这段经历说不定就会开花结果
      — 唐代文学家 韩愈
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