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做你喜欢的自己

【日】岸見一郎 著

更新时间:2020-10-21 1309人已学

1课时 / 17分钟56秒

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本书介绍

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      简介:

      很多人对幸福的定义,是把社会看成一座金字塔,必须登上塔尖,成为财富、名望、权力的大赢家。但阿德勒不这么看,他认为幸福是精神上的平衡和安宁。阿德勒提出获得幸福的条件是:接受自己、信赖他人,并且成为一个“有用”的人。认识到自己有瑕疵,承认自己的不完美,然后努力改变能够改变的,放下不能改变的,活出自己的特色,做自己喜欢的人,这才是幸福的样子。

      在这本书中,日本阿德勒研究学者岸见一郎,以平实浅近的叙述,穿插生活实例及哲学故事,介绍阿德勒心理学的精要论点,并提出明确有力的行动指标,让读者能真正掌握阿德勒心理学的真义,进而卸除生命的负担,找到不受过去和他人支配的幸福之道。

      关键词:

      心理学、自我、幸福

      内容亮点:

      1、如何接受自己是个普通人?

      2、如何接受自己的孩子也是个普通人?

      3、怎样做个幸福的普通人?


      本期推荐书籍:

      书名:《做你喜欢的自己》

      作者:岸見一郎

      出版社:中信出版集团

      版权声明:本书系中信出版社制作出品


书籍目录(共1章)
  • 1
    做你喜欢的自己可试听
    1309人已学时长:00:17:56
本书文稿 (试读文稿)

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前言:

      你好,本期跟你分享的这本书是《做你喜欢的自己》。

      这本书从阿德勒心理学出发,教大家勇敢地接受自己的不完美,做个幸福的普通人。

      现在可以说是全民焦虑的时代。小城市的人羡慕大城市的精彩;在大城市打拼的人被高房价、高负荷的工作压得喘不过气。普通家庭担心阶层固化,自家的小孩很难实现阶层跨越;清华北大等高校毕业的精英们,则担心孩子不如自己,想办法弯道超车,非要把娃送进常青藤名校才肯罢休。

      大家都在羡慕别人,都觉得自己不够优秀,不配享有幸福。于是铆足了劲儿,蹭蹭蹭地不顾一切地往金字塔顶端爬去,都想着,有朝一日,我有房有车了,我孩子考上大学了,我财务自由了,我就可以享福了。今天我们要讲的《做你喜欢的自己》却给出了截然不同的答案,那就是,你本来就很好,你现在就可以让自己过得很幸福。 

      这本书的作者岸见一郎,是日本著名哲学家,相信不少人听说过他写的另一本书,叫《被讨厌的勇气》。多年来,岸见一郎致力于研究专业哲学和阿德勒心理学,著有《个人心理学讲义》《人为什么会患神经病》《阿德勒心理学入门》《不管教的勇气》等多本书籍,对阿德勒心理学有很深的研究。

      那么,阿德勒又是谁呢?阿德勒是个体心理学的创始人,奥地利精神病学家,著有《自卑与超越》《人性的研究》《个体心理学的理论与实践》等书籍,与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三巨头”。在阿德勒去世多年后,仍有世界各地的学者在专心研究他的理论。不少人可能读过卡耐基《人性的弱点》,或者史蒂芬·柯维的《高效能人士的七个习惯》,在这些全球畅销书中,都能发现阿德勒思想的影子。《做你喜欢的自己》这本书更是被称为《自卑与超越》的应用手册,用更直白易懂的方式解读阿德勒心理学。

      接下来,我们就分三个部分,给大家讲讲这本书的内容。第一部分,接受自己是个普通人。第二部分,接受自己的孩子也是个普通人。第三部分,怎样做个幸福的普通人。

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      — 唐代文学家 韩愈
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