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思维的囚徒

[美]亚历克斯·佩塔克斯、[美]伊莱恩·丹顿 著

更新时间:2020-10-20 799人已学

1课时 / 18分钟8秒

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本书介绍

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      简介:

      本书作者亚历克斯·佩塔克斯师从世界著名心理学家维克多·弗兰克尔,本书与维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》一脉相承,将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中,启发读者发现工作和生活当中的意义,并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚。 本书提出了活出生命的意义7原则:自由地选择你的态度,实现有意义的目标,发现生命瞬间的意义,千万不要违心做事,从远处审视自己,改变你的关注焦点,要敢于超越自己。 意义疗法从集中营应用到当下的工作环境中,它具有如此旺盛的生命力,至今仍在影响着个人、公司甚至我们的社会。

      关键词:

      焦虑、工作、生活

      内容亮点:

      1、简单讲讲“意义疗法”创始人维克多·弗兰克尔的故事?

      2、活出生命的意义的七个核心原则?

      3、寻求生命深层意义的三个要素?


      本期推荐书籍:

      书名:《思维的囚徒》

      作者:[美]亚历克斯·佩塔克斯;[美]伊莱恩·丹顿;

      出版社:中信出版集团

      版权声明:本书系中信出版社制作出品


书籍目录(共1章)
  • 1
    思维的囚徒可试听
    799人已学时长:00:18:08
本书文稿 (试读文稿)

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前言:

      你好,今天我们要和你分享的这本书是《思维的囚徒》。

      “囚徒”的意思我们都知道,就是被困住了,“思维的囚徒”的意思呢,就是我们被思维这个牢笼困住了,所以会焦虑、抑郁、空虚。 

      比如说,有的人已经算是人生赢家了,有很体面的工作,妻子贤惠,孩子争气,但他仍旧难以感到幸福,无端地觉得痛苦,总想逃跑。但就算换了新环境、新工作,这种情绪还存在。为什么物质生活满足之后,人还是不能幸福呢?这就是柏拉图说的,“人是追求意义的存在物”,只有追求到了这个意义,才能得到最后的幸福。

      那么,什么才是意义呢?作者也给了一个定义,“意义就是与我们的真实本性或者核心本质所产生的共鸣。”这个核心本质在于每个人都是独一无二的,是做人的基础,也就是说,所谓意义,一定要能满足人这个高级动物的精神需求。

      听到这儿,你可能会有点熟悉,这不是“意义疗法”吗?你的感觉没错,这本书的作者亚历克斯·佩塔克斯就是师从世界著名心理学家维克多·弗兰克尔。维克多·弗兰克尔提出了“意义疗法”,还写了一本书,名字是《活出生命的意义》。这本《思维的囚徒》可以说与《活出生命的意义》一脉相承,亚历克斯·佩塔克斯也被称为“意义博士”,他还是国际意义研究所的联合创始人,他在这本书中将弗兰克尔的意义疗法应用在现代的工作和生活当中,帮我们发现工作和生活中的意义。

      接下来,我们就从三个部分来讲讲这本书的主要内容。

      第一部分,简单讲讲“意义疗法”创始人维克多·弗兰克尔的故事。

      第二部分,活出生命的意义的七个核心原则。

      第三部分,寻求生命深层意义的三个要素。

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      — 唐代文学家 韩愈
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