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放弃的艺术

[美] 佩格·斯特里普 著

更新时间:2020-10-03 1112人已学

1课时 / 19分钟11秒

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本书介绍

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      简介:

      虽然我们都身处视放弃为最后的无奈之举并极力主张坚持不懈的文化中,但《放弃的艺术》却倡导人们改掉钻牛角尖、左思右想的习惯性行为,克服后悔的情绪,掌握放弃的艺术,有策略地舍弃无法实现的目标,确立新的目标,从而做出积极的改变。 

      畅销书作家佩格·斯特里普和心理治疗师艾伦·伯恩斯坦通过《放弃的艺术》向我们表明:一味地坚持并不一定能解决问题或取得成功。为了让人生的意义得到淋漓尽致的呈现,我们都需要掌握放弃的艺术。

      《放弃的艺术》揭示了几条简单的真理,可以应用于各种人生目标的设定和达成,涉及爱、人际关系和工作等多个方面:放弃促进了成长和学习,提升了我们构建新目标的能力。 缺乏放弃的能力,会让我们陷入令人沮丧的死循环而不能自拔。 

      关键词:

      放弃、心理学、生活

      内容亮点:

      1.虽然坚持也不一定成功,但是有不少人还会苦苦坚持不愿放弃,除了长期接受的教育告诉我们要坚持不懈,还有什么原因呢?

      2.现在的目标是自己从内心深处想要的,还是因为别人对你有期待?

      3.你选择的这个目标为什么很重要,你会用什么方法实现它?


      本期推荐书籍:

      书名:《放弃的艺术》

      作者:佩格·斯特里普

      出版社:中信出版集团

      版权声明:本书系中信出版社制作出品


书籍目录(共1章)
  • 1
    放弃的艺术可试听
    1112人已学时长:00:19:11
本书文稿 (试读文稿)

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前言:

      大家好,欢迎来到虎课读书。

      本期要跟你分享的书叫《放弃的艺术》。《放弃的艺术》这本书呢,跟很多教你坚持、坚持、再坚持的书不一样,是一本教你什么时候应该放弃、怎么做到放弃的书。

      其实生活里,很多时候我们都要面临要不要放弃的问题。比如说,有个二胎妈妈,因为要照顾孩子,迫不得已放弃了喜欢的工作,决定当一个全职妈妈。可是每天面对油盐酱醋,她又开始摇摆,不知道是不是应该放弃陪伴孩子,重回职场。

      再比如,有人每天做着不喜欢的事情,用“比上坟还沉重的心情”去上班,不知道是不是应该放弃不错的薪水,重新规划未来的职业。

      再比如,创业期,公司做了一个新产品,在推广过程中发现产品并没有受到市场的认可,但是这个产品是你一直以来的理想。这时候你应该放弃这个产品,去寻找新的出路吗?

      我们周围极少有人说“你放弃吧”,从儿时就有人不断告诉我们“要坚持”。坚持到底,坚持不懈,这些词语无时无刻不在影响我们面对放弃时的态度,总觉得放弃是失败者才会做的事情。不过,仔细想想,放弃就是结束吗?放弃就是失败吗?只是盲目地坚持就能让我们走向成功吗?

      本书作者是畅销书作家佩格·斯特里普和心理治疗师艾伦·伯恩斯坦,他们通过这本书向我们表明:一味地坚持不一定能解决问题,也不一定会取得成功。为了让人生更有意义,我们都需要学会不钻牛角尖,不再左思右想摇摆不定,克服放弃之后引起的后悔情绪,掌握放弃的方法,舍弃无法实现的目标,确立新的、更靠谱的目标,重新拥抱更丰富多彩的人生。

      接下来我们就分三个步骤来看看怎么才能学好放弃这门课。这三个步骤分别是:第一步,用积极思维重新认识放弃;第二步,从四个维度摆脱失效目标,培养放弃的能力;第三步,确立新目标,重新上路。

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      上上签 ·21August.2018
      尽管眼下十分艰难,可日后这段经历说不定就会开花结果
      — 唐代文学家 韩愈
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