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前言：

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       现在很多人都很擅长熬夜。每天晚上熬夜到凌晨三四点，但是第二天起床又后悔不已，下定决心再也不熬，结果第二天晚上不由自主又继续熬。在周末，早起的第一件事，就是拿起手机，刷到自己不得已要起床为止。总是感觉做饭很麻烦，喜欢叫各种外卖，明明知道肆无忌惮的玩手机一点好处都没有，也知道天天吃外卖对身体没有一点好处。曾经无数次在心中下定决心，从明天开始改变自己，结果明天，明天的明天，还是一成不变。有时候明天就要交的工作，一定要拖到今天最后一刻完成。为什么会这样呢？这个问题在我们今天为大家解读的这本《本能：为什么我们管不住自己》，给大家做出了详细的回答。作者特里·伯纳姆通过本书，揭秘了人性的弱点，比如懒惰，贪婪等等，这些弱点都是人们与生俱来的，每个人都会有。那么今天我们就从：什么是本能，本能的具体表现形式是什么和如何战胜本能这三个方面，对这本书进行解读。