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断舍离

【日】山下英子 著

更新时间:2020-08-27 2053人已学

1课时 / 16分钟56秒

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本书介绍

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       简介:

       人生的种种苦恼,总混杂在我们对物品的执着中,本书的作者山下英子通过渗透瑜伽“断行、舍行、离行”的人生哲学,并由此获得灵感,创造出了一套通过日常的家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术。其中,断=断绝不需要的东西,舍=舍弃多余的废物,离=脱离对物品的执着。通过学习和实践“断舍离”,人们将重新审视自己与物品的关系,从关注物品转换为关注自我——我需不需要,一旦开始思考,并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西,就能让环境变得清爽,也会由此改善心灵环境,从外在到内在,彻底焕然一新。

       关键词:

       断舍离、生活、幸福感

       内容亮点:

       1.为什么我们总是会执着于物品?

       2.我们为什么需要断舍离?想要断舍离,可以从哪里切入?

       3.为什么断舍离可以让你提升幸福感?


       本期推荐书籍:

       作者:山下英子

       书名:《断舍离》

       出版社:中信出版集团

       版权声明:本书系中信出版社制作出品

书籍目录(共1章)
  • 1
    断舍离可试听
    2053人已学时长:00:16:56
本书文稿 (试读文稿)

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前言:

       大家好,欢迎来到虎课读书。

       本期要跟大家分享的这本书叫《断舍离》,讲的是一种整理东西的方法,那这种方法的背后呢,其实也是一种做减法的人生哲学,一种返璞归真的人生观。

       自打这本书在国内出版以来,“断舍离”这仨字儿就成了很多人的口头语,当你衣橱里有赤橙黄绿青蓝紫不同颜色的衬衣,但你还想买条纹和方格款式的时候,你应该考虑断舍离;又或者当你看完电影《前任3》,回了家,凌晨三点钟,从箱子底翻出前任写给你的情书看了又看,看到泪水都模糊了字迹,还给好朋友打电话追忆过去,那么,电话那头的朋友也一定会让你赶紧断舍离。这个断舍离到底是啥意思呢?第一个层面,它是一种实践性很强的居家整理术,通过舍弃和收纳物品,将我们生活的空间整理的一干二净,从而让生活变得愉快美好。那么在第二个层面上说,断舍离也是一种为人处事的“取舍”之道,尝试过断舍离的人发现,通过整顿身边的人、事、物,自己的心情也随之变得美好了,整个人生都发生了变化。

       本书的作者山下英子,是断舍离理念的创始人。在所有人都给自己的生活做加法的时候,山下英子从瑜伽的修行中理出一条减法思路,不但让大家拥有了简洁舒适的空间,还解放了我们被欲望控制的执念,这就是断舍离的哲学。断,就是断绝不需要的物品进入房间;舍,就是舍弃家里累积的废物;重复以上两个步骤之后,我们就会达到离的境界,离,就是脱离对物品的执着,身处宽裕而自在的空间,解放自己的身心。所以说,断和舍是方法,是具体措施,这也是人们学会取舍和甄别的过程,而离是结果,它们三者的关系可以用一个公式来表示,那就是:断加舍等于离

       那么接下来,咱们就从五个方面为大家分享如何具体做到断舍离:第一,咱们要弄清楚“断舍离”的核心原则;第二,咱们说说“断舍离”的切入点;第三,“舍”的三个方法;第四,“断”的“七五一”法则;第五,咱们再来看看断舍离能带给我们什么样的好处。

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      上上签 ·21August.2018
      尽管眼下十分艰难,可日后这段经历说不定就会开花结果
      — 唐代文学家 韩愈
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