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有声书简介:
你是不是被过敏、糖尿病、偏头痛、脂肪肝等慢性疾病困扰,生活质量急剧下降?
你有没有发现,现在的儿童经常牙齿不齐、视力不好,肥胖、多动症和自闭症的患病率一路飙升?
其实,这些问题都和饮食脱不了干系!近年来营养学前沿研究结果揭示,现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的危害。至于有效缓解症状、重塑我们及后代强健体质的秘诀,就藏在我们身边的传统饮食中。本期内容我们将会带大家深入了解饮食、基因与健康之间的关系,从而帮助大家重建科学的饮食结构。
关键词:
饮食、基因、健康、膳食
内容亮点:
1.智商、颜值、健康、创造力、专注力等等竟然一半靠基因,一半靠营养呢!
2.我们该如何确保给孩子们准备的食物会让他们茁壮成长、学业有成、生活幸福、健康长寿呢?
3.如何通过合理的饮食搭配来改善我们的基因组合,从而为下一代赢取机会?
收听人群:
医生、父母、上班族、8090
有声书版权信息:
书名:《深度营养》
作者:凯瑟琳·沙纳汉,医学博士;她还是一名持照家庭医生,在夏威夷行医超过十年,担任美国洛杉矶湖人队PRO(体能恢复定向进化)营养项目负责人。
出版社:中信出版社
版权声明:本书系中信出版社制作出品
- 01001序(上)(本章免费收听)可试听1401人已学时长:00:19:57
- 02002序(下)(本章免费收听)可试听568人已学时长:00:20:04
- 03003前言(本章免费收听)可试听391人已学时长:00:12:45
- 04004第1章 重获健康(上)(本章免费收听)可试听424人已学时长:00:28:42
- 05005第1章 重获健康(下)(本章免费收听)可试听299人已学时长:00:29:37
- 06006第2章 聪明的基因(上)可试听301人已学时长:00:25:50
- 07007第2章 聪明的基因(下)可试听235人已学时长:00:26:03
- 08008第3章 最了不起的礼物(上)可试听207人已学时长:00:24:15
- 09009第3章 最了不起的礼物(下)可试听184人已学时长:00:23:50
- 10010第4章 动态对称(上)可试听172人已学时长:00:26:36
- 11011第4章 动态对称(下)可试听174人已学时长:00:26:23
- 12012第5章 孕育完美宝宝(上)可试听159人已学时长:00:27:43
- 13013第5章 孕育完美宝宝(中)可试听143人已学时长:00:28:03
- 14014第5章 孕育完美宝宝(下)可试听143人已学时长:00:28:04
- 15015第6章 营养大迁移(上)可试听132人已学时长:00:23:16
- 16016第6章 营养大迁移(下)可试听123人已学时长:00:23:30
- 17017第7章 好脂肪,坏脂肪(一)可试听128人已学时长:00:29:19
- 18018第7章 好脂肪,坏脂肪(二)可试听119人已学时长:00:29:33
- 19019第7章 好脂肪,坏脂肪(三)可试听112人已学时长:00:28:54
- 20020第7章 好脂肪,坏脂肪(四)可试听115人已学时长:00:28:50
- 21021第8章 大脑杀手(一)可试听122人已学时长:00:26:48
- 22022第8章 大脑杀手(二)可试听108人已学时长:00:26:45
- 23023第8章 大脑杀手(三)可试听101人已学时长:00:26:57
- 24024第8章 大脑杀手(四)可试听95人已学时长:00:26:53
- 25025第8章 大脑杀手(五)可试听89人已学时长:00:27:26
- 26026第9章 危害人体健康的糖分(上)可试听111人已学时长:00:29:58
- 27027第9章 危害人体健康的糖分(中)可试听100人已学时长:00:29:59
- 28028第9章 危害人体健康的糖分(下)可试听98人已学时长:00:29:25
- 29029第10章 人类饮食法的四大支柱(一)可试听114人已学时长:00:29:04
- 30030第10章 人类饮食法的四大支柱(二)可试听108人已学时长:00:29:20
- 31031第10章 人类饮食法的四大支柱(三)可试听107人已学时长:00:29:43
- 32032第10章 人类饮食法的四大支柱(四)可试听107人已学时长:00:29:29
- 33033第11章 食物≠热量(上)可试听97人已学时长:00:22:50
- 34034第11章 食物≠热量(中)可试听99人已学时长:00:22:57
- 35035第11章 食物≠热量(下)可试听91人已学时长:00:22:33
- 36036第12章 青春永驻(上)可试听89人已学时长:00:30:14
- 37037第12章 青春永驻(下)可试听92人已学时长:00:29:51
- 38038第13章 深度营养(一)可试听103人已学时长:00:28:16
- 39039第13章 深度营养(二)可试听78人已学时长:00:28:28
- 40040第13章 深度营养(三)可试听84人已学时长:00:28:11
- 41041第13章 深度营养(四)可试听80人已学时长:00:28:11
- 42042第14章 你想问的问题就在这里!(一)可试听103人已学时长:00:24:21
- 43043第14章 你想问的问题就在这里!(二)可试听71人已学时长:00:24:10
- 44044第14章 你想问的问题就在这里!(三)可试听71人已学时长:00:23:52
- 45045第14章 你想问的问题就在这里!(四)可试听65人已学时长:00:23:44
- 46046结语可试听61人已学时长:00:05:09
- 47047致谢可试听65人已学时长:00:01:39
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